TÉCNICAS DE RELAJACIÓN: RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA

¿Sabéis que existe un estrés positivo llamado Eustrés? Este tipo de estrés nos es muy útil. Está presente en unos niveles muy bajos y nos mantiene alerta a cualquier situación. Sin embargo, cuando el estrés se presenta en niveles muy altos y se mantiene en el tiempo, ya sí es considerado estrés negativo pudiendo dar … Leer más